↧
Hardloopschema met warming-up en cooling-down
1. Warming-up: “Net als de motor van een auto moet je je spieren, pezen en bloedsomloop ‘opstarten’ voordat je begint met hardlopen.” [Bron: voorkomblessures.nl] Zo kun je blessures...
View ArticleRun, ELK, run…!!!
😆 😆 Ik wil vandaag over mijn passie voor hardlopen schrijven. Als jullie mijn eerdere blogposts hebben gelezen dan weet je precies hoe gek ik op hardlopen ben. Vorige week had ik een harde...
View Article